Willkommen auf "bewegt sein"

"Leben ist Bewegung.

Beweglicher werden bedeutet lebendiger werden."


Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Vor allem die tiefen kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen werden angesprochen.

 

 

Pilates plus (Bodyforming)

Bodyforming-Übungen tragen effizient dazu bei, die Figur zu formen und das Gewebe zu straffen. Das Ziel von Bodyforming ist der sanfte Aufbau von Muskeln und der Abbau von Körperfetten an den sogenannten Problemzonen.

Kreativer Kindertanz

Sich zur Musik bewegen, tanzen, spielen, lachen, darstellen und den eigenen Körper kennen lernen-das stelle ich mir unter kreativem Kindertanz vor. 

 

 


Bewegungscoaching

Gerne berate ich Sie in Einzellektionen bei Haltungs- und Bewegungsfragen und erarbeite mit Ihnen ein speziell auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm.